1月30日消息，日前，跳水奧運冠軍陳芋汐在央視采訪中談到了5年體重幾乎不變的背后，是上秤成為肌肉記憶，是餓到“不餓死就行”，是渴了只漱口不咽下。在跳水的世界里，每一克重量都關乎翻騰的軌跡與入水的水花。

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記者表示，陳芋汐是今天早上起來第一個進訓練場的隊員，每周大概有幾次出操的要求。

陳芋汐表示有3次。隨著年齡增長，不斷要面對隊內新人挑戰，而陳芋汐的極度自律讓教練印象深刻。

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記者問，“我們聽說她有5年體重沒怎么變化？”

教練余曉玲表示，“每一餐吃飯的分量啊，她都克制得非常嚴格，對自己非常嚴格。”

記者問，“自律到什么程度？”

余曉玲回答，“有時候她也不去吃，或者是我們練得晚了。我偶爾會說，稍微給她帶一點呢，但是她基本上還是不需要。而且她每天一個秤是不離身的。”

記者驚呆了，“秤不離身是什么意思？”

余曉玲表示：“每天都是上秤，進了訓練場上秤，回了房間上秤，吃了東西上秤。有時候她要吃，莊閑和app她一吃完要看看自己重了多少，一有馬上就要克制。”

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陳芋汐去食堂打飯菜，記者問，“你每天基本都是這樣一個伙食的量，是嗎？”

陳芋汐回答，“差不多吧，晚飯差不多就這些。現在還好吧，長得比較狠的是2021年，東京奧運會之前會經常挨餓。你長體重，可能面臨體重重，跳不過來，但是你吃太少的話又沒勁跳。”

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記者問，“你自我控制到什么程度？”

陳芋汐笑著表示：“不餓死就行。”

記者問，“你有沒有餓到什么程度？或者說你有沒有吃飯少到什么程度？”

陳芋汐說道，“渴極了就喝一口自來水，然后漱漱口吐了。”

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對此，網友們紛紛表示，“陳芋汐高級的快樂當然是低認知的人不會懂的”

“成為頂尖運動員離不開自律”

“日復一日的堅持與自律才換來常青樹一般極長的運動周期”

“極致的自律成就極致自由”

“自律可以讓你花期長久。”

“極度自律才能換來如此頂尖的成績和超長待機！！然后渴極就喝口自來水簌簌口就吐掉， 不是一般的自控又殘酷！”

“陳芋汐用近乎苛刻的“重量哲學”，在身體的極限與競技的精準間，走著一根最細的鋼索。這不止是自律，這是一個頂級運動員對夢想的極致追求。她的秤，稱的是體重，更是冠軍之心。”