每年寒冬，熱騰騰的炒板栗和雞湯里酥軟的板栗都是餐桌上的“暖冬擔當”。一口香甜，全身都跟著暖起來，誰能不愛呢？ 但大多數人吃板栗，都是熟吃為主——炒、煮、燉花樣不少，卻很少會直接生吃。 其實板栗養生的一大精華，恰恰藏在“生吃”這一方式里，尤其對腰腿和腎臟有不錯的補益作用。 生板栗：藏在“脆甜”里的養生智慧 單論口感，生板栗確實不比熟板栗那般軟糯，入口清脆帶甜，越嚼汁水越潤、回味越甘。不過說起養護腰膝、強健腿腳，還得靠生吃。 《本草綱目》中早有記載，板栗可緩解腎虛、腰腿乏力，能“益氣、厚腸胃、補腎

國內辦理海牙認證的機構主要集中在司法部、外交部以及各地公證處。根據《海牙公約》的相關規定，中國自2023年11月7日正式實施海牙認證公約后，取消了傳統的領事認證流程，轉而采用附加證明書（Apostille）制度。這一制度簡化了公文跨境使用程序，使得文件在成員國之間流通更加高效便捷。 目前，國內有權簽發海牙認證附加證明書的機構包括司法部和外交部指定的相關部門。具體而言，各類公證文書首先需由地方公證處出具公證書，隨后提交至省級司法行政部門或指定機構進行審核并加貼附加證明書。例如，涉及個人身份、學歷

錦州，這座遼西走廊上的明珠，自古便是關內外交通要沖。而今，當錦州人望向蔚藍的渤海對岸，韓國的繁華都市與旖旎風光吸引著越來越多的探索者。一個現實問題隨之浮現：“從錦州去韓國，簽證能線上辦理嗎？”答案是肯定的——現代科技已悄然將跨國簽證辦理搬到了方寸屏幕之間。 對于錦州的居民而言，辦理韓國簽證無需再奔波于領事館或簽證中心，只需一部智能手機，即可開啟全流程線上辦理。以支付寶平臺為例，整個操作流程清晰簡便：首先在手機應用內搜索并選擇韓國簽證服務類別，根據出行目的選擇相應的簽證類型；隨后按照指引填寫個人