嘿，您發(fā)現(xiàn)沒(méi)？ 現(xiàn)在走在街上，綠牌子的電動(dòng)車是越來(lái)越多了，小區(qū)里、商場(chǎng)地下車庫(kù)，充電樁也跟雨后春筍似的冒了出來(lái)。 跟朋友聊天，要是誰(shuí)家剛買了新車，十有八九都會(huì)被問(wèn)一句：“買的電車吧？”好像現(xiàn)在買車不考慮電車，就有點(diǎn)跟不上時(shí)代潮流了。 但是，咱得冷靜下來(lái)想一個(gè)問(wèn)題：這股風(fēng)潮，真的適合所有人跟嗎？ 特別是對(duì)于那些一年到頭也開(kāi)不了一兩萬(wàn)公里的朋友們來(lái)說(shuō)，興沖沖地投入電動(dòng)車的懷抱，會(huì)不會(huì)最后發(fā)現(xiàn)，自己其實(shí)是做了一筆不太劃算的“過(guò)度投資”呢？ 這事兒的核心矛盾，其實(shí)就一句話：你花了大價(jià)錢買了個(gè)高科技玩意

文 | Flywheel飛未 文 | Flywheel飛未 還有不到一個(gè)月就是春節(jié)了，年夜飯的菜單還在醞釀，年輕人的血糖保衛(wèi)戰(zhàn)卻已提前打響。他們一邊計(jì)算著餃子的碳水含量，一邊計(jì)劃著把可樂(lè)換成無(wú)糖茶，只盼這個(gè)佳節(jié)能少胖幾斤。 曾幾何時(shí)，年輕人的健康焦慮清單上，還只有“今天走了多少步”、“睡眠評(píng)分合不合格”，如今，體重與血糖曲線卻異軍突起，成了新的KPI。 有人在胳膊上佩戴起動(dòng)態(tài)血糖儀，密切關(guān)注血糖值；有人忍痛戒掉續(xù)命的咖啡奶茶和炸雞燒烤，一下班就直奔健身房；有人早早吃起了降糖藥，用藥物手段輔助減

剛生完崽的母貓日漸消瘦，窩里小奶貓餓得直叫喚，可母貓乳頭干癟沒(méi)多少乳汁——不少鏟屎官遇到這情況都急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，卻不知道飲食調(diào)理才是補(bǔ)奶關(guān)鍵。母貓哺乳期乳汁不足不是小事，輕則影響幼貓發(fā)育，重則讓母貓?bào)w力透支，掌握對(duì)方法才能高效追奶。 高蛋白飲食是補(bǔ)奶基礎(chǔ)，相當(dāng)于給母貓充能續(xù)航。優(yōu)先選擇幼貓糧或哺乳期專用貓糧，這類糧蛋白含量高、營(yíng)養(yǎng)密度足，能滿足母貓哺乳和身體恢復(fù)的雙重需求。日常可以額外加些輔食，比如水煮雞胸肉、清蒸魚(yú)肉，無(wú)鹽無(wú)油煮熟后撕碎，好消化還能刺激乳汁分泌，主打一個(gè)營(yíng)養(yǎng)精準(zhǔn)投喂。 湯類滋補(bǔ)要

極目新聞通訊員馬遙遙 五旬女子飽受失眠困擾，持續(xù)睡眠時(shí)長(zhǎng)不足3小時(shí)，嚴(yán)重影響正常生活。在武漢市中心醫(yī)院楊春湖院區(qū)無(wú)痛診療中心接受了三氧自體血回輸?shù)染C合治療后，睡眠質(zhì)量得到顯著改善。 53歲的鄭女士（化姓）家住青山區(qū)，因入睡困難、夜間早醒、醒后難以再次入睡，多年來(lái)被失眠困擾。由于長(zhǎng)期睡不好，鄭女士白天打不起精神，嚴(yán)重影響了生活。為此，她曾嘗試過(guò)多種藥物治療，但效果不佳。 三個(gè)月前，鄭女士來(lái)到武漢市中心醫(yī)院楊春湖院區(qū)睡眠障礙專病中心就診。當(dāng)晚，耳鼻喉科多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，她的持續(xù)睡眠時(shí)長(zhǎng)不足3小

2025到2026的這波寒冬，全國(guó)尤其北方通勤族和久坐黨，日照少加低溫，臉色發(fā)黃、手腳冰涼、疲勞更明顯，四道家常補(bǔ)氣血方又火了。 態(tài)度很簡(jiǎn)單：便宜好做，比亂買貴補(bǔ)品靠譜，但要因人而調(diào)。 黃芪桂圓雞蛋湯，主打補(bǔ)氣養(yǎng)血和好睡。 桂圓在冬天真的被低估，安神穩(wěn)情緒，適合季節(jié)性郁悶。 {jz:field.toptypename/} 睡前一兩小時(shí)吃兩三顆干桂圓更穩(wěn)。 桂圓鐵含量不低，配黃芪有免疫加持，類似民間防感冒思路。 做湯別把黃芪久泡，直接下鍋煮更干脆。 辦公室版有枸杞桂圓湯或桂圓蛋羹。 枸杞別超二十

經(jīng)常被頭疼、頭暈纏上？總覺(jué)得頭腦發(fā)沉、記不住事，注意力也集中不起來(lái)？這很可能是腦供血不足在“預(yù)警”！作為常見(jiàn)的健康問(wèn)題，腦供血不足不僅影響日常狀態(tài)，長(zhǎng)期忽視還可能增加老年癡呆、腦梗死的風(fēng)險(xiǎn)，千萬(wàn)別大意。今天就給大家分享3個(gè)超簡(jiǎn)單的穴位按摩法，每天花3分鐘就能做，幫你快速緩解不適，給大腦“補(bǔ)供血”。 {jz:field.toptypename/} 百會(huì)穴是調(diào)節(jié)大腦功能的核心穴位，堪稱“頭部健康總開(kāi)關(guān)”。它位于頭頂正中央，找起來(lái)很方便：先找到頭部前后正中線，再找到兩耳尖的連線，兩條線的交叉點(diǎn)就是百

雙腿一盤，腳心一相對(duì)，會(huì)自然打開(kāi)胯部，拉伸肝經(jīng)和腎經(jīng)，氣血就會(huì)往肚臍以下的小腹和腿上走了。以這種姿勢(shì)每天睡前躺10—20分鐘。堅(jiān)持做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)腳先暖起來(lái)，睡眠也沉了。這是身體陽(yáng)氣在歸位。 {jz:field.toptypename/} 閃電新聞?dòng)浾叩喳悎?bào)道

{jz:field.toptypename/} 很多人一聽(tīng)到精神分裂，就覺(jué)得是大腦出了大問(wèn)題，治不好了。其實(shí)在我看來(lái)，這病的根子往往不在腦，而在我們的 “腎”。 中醫(yī)認(rèn)為，“腎主骨生髓，腦為髓之海”，腎氣足的人，整個(gè)腦髓是充滿的，這個(gè)人就聰明，就有智慧。 相反，假如一個(gè)人消耗過(guò)大，腎氣泄露，他的腦髓就枯萎，大腦里的精華就會(huì)損傷消耗，大腦就會(huì)不靈光， 記憶力、理解力、專注力、思維能力都會(huì)下降。 就像古籍里說(shuō)的：“精不足則腎衰，不能上交于心，故善忘。” 腎精不夠，沒(méi)法往上滋養(yǎng)大腦，人就容易忘事、神

有沒(méi)有朋友總覺(jué)得早起沒(méi)精神？明明前一晚睡夠了時(shí)間，醒來(lái)還是困乏得不行，眼睛渾濁沒(méi)神采，皮膚也蔫蔫的沒(méi)光澤，整個(gè)人看起來(lái)很憔悴。其實(shí)出現(xiàn)這些情況，大概率是氣血不足在“預(yù)警”了！ {jz:field.toptypename/} 說(shuō)到補(bǔ)氣血，很多人第一反應(yīng)是找各種補(bǔ)血的食材、藥材，但今天要提醒大家：氣血不足，別著急直接補(bǔ)血，建議先把脾胃養(yǎng)好！可能有人會(huì)疑惑，補(bǔ)氣血和養(yǎng)脾胃有啥關(guān)系？這就給大家講明白其中的道理。 在中醫(yī)看來(lái)，脾是我們身體的“氣血加工廠”，核心功能是運(yùn)化、升清、統(tǒng)血；而胃則負(fù)責(zé)接納和初步

“爺爺、爺爺……”這緊密的呼喚似曾相識(shí)，對(duì)我而言有著沖破天靈蓋兒的分量，可不就是出自童年記憶七彩葫蘆娃的響亮語(yǔ)言嘛！不知大家是否還記得葫蘆娃們出世打怪的最初原因是什么，誒！對(duì)咯！就是我們今天要講的主角——穿山甲。 話說(shuō)就是這只穿山甲鉆土破山意外解除了兩只妖精的封印而后為禍一方，接著引出了這場(chǎng)大型動(dòng)畫連續(xù)劇。那么厚的山頭還加上了法力，都讓穿山甲小哥給鉆破了，可想而知其力專效宏。而中醫(yī)，也在漫長(zhǎng)的臨床應(yīng)用史中體會(huì)到了穿山甲作為藥物，對(duì)人類個(gè)體生命能產(chǎn)生強(qiáng)大的作用。 后人在《名醫(yī)別錄》上第一次看見(jiàn)了