潛意識無法被直接改寫，而是需要進行間接改寫：在我們體內，有一個潛意識開關，我們想要打開這個開關，就需要用潛意識間接到反轉法：比如當我們做不好一件事的時候，我們不能告訴自己，我相信自己一定能做好，而是告訴自己：“我無條件的接納我自己，愛我自己，哪怕我永遠做不好這件事，那也沒關系。同時我也正在慢慢的做好這件事”這就是潛意識間接反轉的辦法：即承認問題的存在，承認我現在的問題不需要改變，我接納自己現在的任何狀態，同時我也正在慢慢的改變。必須要去相信你曾經不敢相信的東西，你的未來才會為之改變，這就像我們

歷史長河奔騰不息，人們往往聚焦于帝王將相的雄才大略、英雄豪杰的豐功偉績，卻忽略了那些身處時代洪流中的小人物。他們或許身份低微、名不見經傳，卻在關鍵歷史節點做出了影響全局的選擇，如同投入湖面的石子，激起層層漣漪，最終撬動歷史巨輪轉向新的航向。 以下十位小人物，便以各自的方式，在歷史的畫布上留下了深刻的印記，按時間順序梳理如下。 圖片 1. 夏無且（戰國末期，約公元前 227 年） 身份：秦國侍醫（宮廷醫生） 關鍵事跡：公元前 227 年，荊軻刺秦王時，當荊軻 '圖窮匕見' 追殺嬴政，殿上群臣因無

圖片 當一段關系中出現問題，我們感到痛苦，第一反應，往往是希望對方能改變。 德國心理學家伯特·海靈格則提出：“誰痛苦，誰改變；誰改變，誰受益。” 這句話聽起來很不公平，為什么是我痛苦，卻要我去改變？ 事實的真相是，在人與人的關系中，我們能真正改變的，只有自己。希望對方看到你的痛苦，期待對方去為你改變，可能是一輩子都等不來的幻想。 “誰痛苦，誰改變”這句話，常常讓人誤解，以為它是在指責痛苦的人。其實正好相反，它揭示了一種主動的力量： 當我們停止追問“為什么他不改變”，開始思考“我能做些什么”，我