【讀心醫話】專欄由廣東省中醫院心理睡眠科李艷主任團隊打造，聚焦精神、心理、睡眠領域，用暖心文字解心結，以中醫智慧融合現代醫學助您筑牢心靈防線，擁抱身心健康。 本期作者 小明是一位大學生，寒假切換到“放飛模式”，經常“刷手機到凌晨兩點，下午才起床”“三餐混亂湊合吃”，1個月后出現入睡困難、早醒、白天疲勞癥狀，來到廣東省中醫院大德路總院心理睡眠科就診。醫生經過詳細問診，找到小明入睡困難的原因是“睡眠作息紊亂”，開具中醫藥和“睡眠團體治療”處方。經過治療和調整，小明恢復了往日規律生活方式，失眠癥狀也

【環球網財經報道 記者 王楠】2026年春節9天連休，促成“史上最長春節假期”，強力激活新春文旅市場。在線旅游平臺最新發布的數據均印證，春節機票、酒店、景區門票及出境游產品預訂量持續走高，境內外出行呈現“量價齊升”“玩法多元”特征。 日前，攜程發布《2026馬年春節旅游市場預測》。預測顯示，在超長拼假、親子游需求持續火熱、外國游客“反向春運”體驗中國年、反季節旅行升溫等多重因素疊加下，今年春節有望刷新“最熱春節”紀錄。國內游方面，“追尋年味”成為核心趨勢，多地文旅掀起“搶客潮”。同程旅行發布《