作品聲明：內(nèi)容僅供參考，如有不適及時就醫(yī) 在5年前我被正式診斷為雙向情感障礙，在此之前我經(jīng)歷了長達(dá)數(shù)年的抑郁躁狂和混合發(fā)作的循環(huán)康復(fù)并不是一蹴而就，而是一步一步的積累，回顧這段旅程，我整理了一份實戰(zhàn)經(jīng)驗清單，希望能為同樣在與情緒障礙斗爭的朋友提供一些參考，需要強(qiáng)調(diào)的是每個人的康復(fù)路徑不同，我的經(jīng)驗并不是醫(yī)學(xué)指南，但或許能為你提供一份可借鑒的路線圖 一，接受診斷，放棄完美康復(fù)的幻想 最初的否認(rèn)和抗拒會阻礙康復(fù)，我曾試圖說服自己，我只是情緒波動大，不是病，但拒絕診斷只會讓病情惡化，真正轉(zhuǎn)變的開始是

長沙晚報掌上長沙1月28日訊（全媒體記者陳良通訊員吳小奇）27日下午，望城區(qū)茶亭片區(qū)校會議室里暖意融融，一場以“愛心助學(xué)情暖望城”為主題的愛心捐贈活動正在這里舉行，長沙市校外培訓(xùn)行業(yè)協(xié)會、望城區(qū)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)行業(yè)協(xié)會捐贈5萬元，資助望城區(qū)6所農(nóng)村學(xué)校的50名困難學(xué)生。 長沙市校外培訓(xùn)行業(yè)協(xié)會捐贈3萬元，資助望城困難學(xué)生。均為通訊員吳小奇供圖 為了給家庭困難的學(xué)生提供實質(zhì)性幫助，激勵他們努力學(xué)習(xí)、成長成才，長沙市校外培訓(xùn)行業(yè)協(xié)會捐贈3萬元、望城區(qū)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)行業(yè)協(xié)會捐贈2萬元，用于資助茶亭片區(qū)校、