前幾天，跟朋友A亮吃飯。 他是我認(rèn)識的人里，最“勤奮”的一個(gè)。 每天早上7點(diǎn)到公司，晚上11點(diǎn)還沒走。 周末基本無休，不是在見客戶，就是在去見客戶的路上。 我們約的是晚上8點(diǎn)，他快9點(diǎn)才到，一臉疲憊，眼球里全是紅血絲。 坐下第一句話就是：“兄弟，等久了，剛從一個(gè)項(xiàng)目會上跑出來，快累癱了。” 他開了家小規(guī)模的廣告公司，十來個(gè)人。 按理說，他這么拼命，公司應(yīng)該蒸蒸日上。 但事實(shí)是，公司成立三年，規(guī)模不大不小，盈利不多不少，始終卡在一個(gè)瓶頸上，不上不下。 他很焦慮。 席間，他一直在訴苦。 “你說我怎

（來源：勞動(dòng)午報(bào)） 轉(zhuǎn)自：勞動(dòng)午報(bào) 睡眠與血糖有什么關(guān)系？實(shí)際上，好好睡覺也是控糖的關(guān)鍵一環(huán)。這是因?yàn)椋梭w激素有自身的變化規(guī)律，不睡覺或壓力大時(shí)這些激素會處于應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致激素水平改變。這些激素水平與胰島素是對抗的，時(shí)間長就會打亂與胰島素之間的平衡，導(dǎo)致人體脂肪代謝、血糖代謝以及神經(jīng)免疫系統(tǒng)紊亂，就可能引發(fā)糖尿病。 {jz:field.toptypename/}發(fā)布于：北京市

1月20日09：45太陽進(jìn)入水瓶座，開啟水瓶月。 剛剛過去的摩羯月，我相信很多人都是處于忙碌、疲憊與緊張的狀態(tài)之下的。因?yàn)橥猎赜斜薏叩淖饔茫屇銦o法偷懶，這個(gè)月要么忙著追趕工作、學(xué)業(yè)上的業(yè)績，要么就是日常有一大堆繁忙的事情在等待自己去處理，好像一下子時(shí)間都被安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，也是在這個(gè)月，很多人內(nèi)心的抵觸情緒達(dá)到了一個(gè)巔峰。 摩羯月因?yàn)樘幵谛屡f年的交接期，不得不讓許多人面臨很多現(xiàn)實(shí)問題：要不要嘗試一個(gè)新的工作環(huán)境？要不要勇敢開啟個(gè)人事業(yè)？這段感情要不要兌現(xiàn)承諾？如何發(fā)展現(xiàn)有的合作關(guān)系，或者擴(kuò)展

人民銀行新聞發(fā)言人、副行長鄒瀾 1 月 15 日在國新辦新聞發(fā)布會上表示，近期中國的物價(jià)水平已經(jīng)出現(xiàn)積極變化，中國宏觀政策的協(xié)調(diào)效應(yīng)也在不斷強(qiáng)化，這些還會持續(xù)促進(jìn)供給需求更好匹配，暢通實(shí)體經(jīng)濟(jì)循環(huán)，進(jìn)一步提振市場信心，對物價(jià)繼續(xù)產(chǎn)生影響。人民銀行一直密切關(guān)注物價(jià)走勢，近年來金融總量增長明顯高于同期名義經(jīng)濟(jì)增勢，而且持續(xù)時(shí)間較長、累積的增長量也很大。下階段，人民銀行將認(rèn)真落實(shí)好中央經(jīng)濟(jì)工作會議精神，把促進(jìn)經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定增長、物價(jià)合理回升作為貨幣政策的重要考量，繼續(xù)實(shí)施好適度寬松的貨幣政策，為推動(dòng)物價(jià)合

*僅供醫(yī)學(xué)專業(yè)人士閱讀參考 浙江省人民醫(yī)院邊平達(dá)主任在醫(yī)學(xué)界發(fā)表的第91篇文章。 撰文｜邊平達(dá) 近日，骨質(zhì)疏松門診來了一位體型消瘦（體重指數(shù)為13.84kg/m2）的七旬黃阿姨（化名），其25-羥基維生素D（25OHD）水平為211.34ng/mL（圖1）。 圖1 黃阿姨的血清維生素D報(bào)告 眾所周知，我國中老年人普遍存在維生素D缺乏（25OHD＜20ng/mL），維生素D正常（25OHD≥30ng/mL）者不足10%[1]。那么，黃阿姨的血清25OHD水平為何會這么高呢？她是否已經(jīng)中毒了呢？

北京時(shí)間5月31日消息，北京首鋼男籃官方宣布，許利民擔(dān)任首鋼男籃主教練，前中國男籃主教練李楠加入教練組任技術(shù)顧問。 新帥許利民在接受采訪時(shí)談到了自己力邀李楠加盟球隊(duì)的原委。“首先感謝首鋼集團(tuán)和俱樂部，在我提出這個(gè)要求，到落地，看到集團(tuán)和俱樂部高度重視，冒著這么大的，可能有些負(fù)面東西，這種信任。能把李楠指導(dǎo)在這種特殊的情況下，讓他過來加入這個(gè)團(tuán)隊(duì)，為北京男籃教練組增添力量，這是不容易的，不是所有俱樂部都能做出來的。” “所以我想感謝首鋼集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)和俱樂部領(lǐng)導(dǎo)，對我工作的支持，同時(shí)也感謝他們對李楠的

莫哈德·安杜尼（右）。當(dāng)?shù)貢r(shí)間8月8日，在東京奧運(yùn)會男子馬拉松賽中，法國選手莫哈德·安杜尼途經(jīng)補(bǔ)給點(diǎn)時(shí)，接連將桌上一整排水瓶打翻，并取走最后一瓶。這一幕引發(fā)爭議——有網(wǎng)友稱，莫哈德是故意的，他應(yīng)該為此感到羞恥；還有網(wǎng)友表示，莫哈德嚴(yán)重違背了奧運(yùn)精神，為了勝利不擇手段。 最終，莫哈德·安杜尼拿下馬拉松第17名。 莫哈德·安杜尼。隨后，《紐約郵報(bào)》等外媒還原了當(dāng)時(shí)的情景——8日，日本札幌的室外溫度近29°C，33歲的莫哈德在接近30公里處被另外兩名選手夾在中間。當(dāng)時(shí)，他們途經(jīng)補(bǔ)給點(diǎn)，莫哈德接連將桌

跑步的人很多，但是跑者的能力卻千差萬別，有時(shí)候在一些人看來能力就代表著權(quán)威，越是能力強(qiáng)的人，那么越有話語權(quán)，更容易被別人接受，而我們認(rèn)識跑者無非就是兩個(gè)途徑，一個(gè)是通過網(wǎng)絡(luò)短視頻，另一個(gè)是平時(shí)跑友之間的約跑，網(wǎng)絡(luò)短視頻其實(shí)最難鑒別跑者的水平，但是對于跑者來說卻以此作為媒介獲取跑步知識更多一些，因此今天我們就給大家一個(gè)比較有效的方法去鑒別，當(dāng)然這也只是其中一個(gè)方法，那就是通過跑者的膚色。 很多熱愛跑步的人其實(shí)很少選擇跑步機(jī)，也就是室內(nèi)跑步會比較少，因?yàn)槭彝獾沫h(huán)境更加接近真實(shí)的比賽環(huán)境，畢竟很多人

2月16日，北京馬拉松協(xié)會發(fā)布了《大眾跑步等級評定標(biāo)準(zhǔn)》修訂稿，對等級劃分、等級評定、等級認(rèn)證等進(jìn)行了規(guī)范。 眾所周知，中國田徑協(xié)會也有一套馬拉松等級標(biāo)準(zhǔn)，有9個(gè)年齡組別，精英級、一級、二級、三級等四個(gè)評級，跑者可在田協(xié)認(rèn)證的賽事中取得成績，并在中國馬拉松官網(wǎng)申請自己的等級評定證書。 相較于田協(xié)的等級評定，北京馬拉松協(xié)會的評定標(biāo)準(zhǔn)更為細(xì)化，等級劃分從高到低分為健將級、一級、二級、三級、四級、五級、六級這7個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。項(xiàng)目設(shè)置則包括馬拉松、半馬、10公里和5公里4個(gè)項(xiàng)目。 下圖為等級劃分細(xì)則：北京馬

北京時(shí)間今日，在NBA常規(guī)賽中，休斯頓火箭隊(duì)在客場以105-111不敵波特蘭開拓者隊(duì)，3天內(nèi)連續(xù)2次不敵同一個(gè)對手。 在關(guān)鍵的第四節(jié)比賽中，火箭全隊(duì)的進(jìn)攻狀態(tài)集體陷入低迷，整節(jié)比賽火箭才得了13分，除了杜蘭特6投3中得到7分之外，火箭隊(duì)其他球員合計(jì)20中2得到6分。 在小賈巴里-史密斯關(guān)鍵時(shí)刻對西索科賠上三分犯規(guī)后，烏度卡請求教練挑戰(zhàn)，在暫停期間，一心救主的杜蘭特徹底繃不住了，他坐在椅子上怒摔水瓶，發(fā)泄心中不滿。 （亞星卓） 下載APP領(lǐng)166元紅包聲明：新浪網(wǎng)獨(dú)家稿件，未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載！