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90個傳世民間偏方，源自民國老方，對癥調理超實用

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?民間的老偏方，從來都是老祖宗留下的智慧瑰寶，這90個流傳已久的民間良方，最早能追溯到民國時期，代代相傳下來，都是老百姓親身驗證過的實用法子，方子簡單易得、用料常見，不用復雜的煎煮配伍，就能對癥調理日常的各種小毛病、老病根，從頭到腳的常見不適幾乎都能找到對應的法子，今天先分享前30個，每一個都實打實的好用，或許就能解了你當下的困擾。

??① 調理腦梗、腦部不適的巧方

生活里不少人被腦梗、腦部淤堵困擾，上了年紀的人遇上這類問題，西醫多建議手術，可開刀的風險實在太大。而民間的白族同胞，有個代代相傳的省心法子，不用吃藥不用打針，只需要準備7-8斤曬干的橘子皮，做成枕頭，每天睡覺枕著就可以。堅持枕干橘皮枕頭，對腦梗、腦部淤堵類的不適有很好的調理效果，簡單又安心。

??② 專治急慢性咽炎的良方（精準藥量）

咽炎犯了又干又痛、咽癢有異物感，急慢性咽炎都磨人，這個方子對癥又有效：?金銀花15克、桔梗20克、甘草10克、陳皮10克、青果15克。準備1000克清水，將藥材放進去煮開后，轉溫火慢熬45分鐘，濾出藥湯后加適量蜂蜜調味，分三次溫服，連續喝5-6天，不管是急性咽炎還是慢性咽炎，都能徹底緩解，效果堪稱特效。

??③ 根治睡覺打呼嚕、咬牙的小妙招

睡覺打呼嚕震天響，還總不自覺咬牙，不僅影響他人還傷自己，這個法子簡單到不可思議：睡前嘴里含一塊新鮮橘皮，含夠十五分鐘再吐掉，堅持做3-5次，就能徹底根治打呼嚕和睡覺咬牙的毛病，無任何副作用，人人都能做。

??④ 調理頻繁流鼻血的土方子

不管是小孩還是大人，總有動不動就流鼻血的情況，夜里睡覺流、輕輕一碰也流，看著揪心又難受。一位老赤腳醫生傳下來的法子：用紅糖水煮新鮮的精瘦肉，煮好后連湯帶肉一起吃下去，堅持吃幾次，頻繁流鼻血的問題就能徹底改善，食材常見，做法簡單。

??⑤ 改善頭發稀少、脫發的平價良方（湖南老中醫方）

脫發嚴重、頭頂頭發稀疏，不用買昂貴的養發藥，湖南一位老中醫的方子，便宜又見效，只有三味藥：?魚肝油、胱氨酸、維生素B6。這三種藥都是一塊多一瓶，每天堅持吃三次，嚴格按照藥瓶上的說明服用劑量，三味藥一起吃、不要間斷，堅持下來，生發固發的效果遠超名貴藥膏，實打實的好用不貴。

??⑥ 緩解耳朵里反復發癢的小竅門

耳朵里面總是莫名發癢，掏也掏不到、越掏越癢，解決辦法超簡單：拿干凈的棉簽，蘸上醫用酒精或者高度白酒，輕輕在耳朵內部擦拭一圈，瞬間就能止住瘙癢，立馬見效，再也不用被耳癢折磨。

??⑦ 調理各類皮膚病的土方子

濕疹、皮炎、癬類等大多數常見皮膚病，都能用土豆輕松調理，不用涂藥膏不用吃藥。做法有兩種：要么把土豆切成薄薄的片，直接貼在皮膚患處；要么把土豆榨成汁，用汁液涂抹患處。輕微的癥狀當天見效，嚴重的堅持敷幾天，就能慢慢好轉痊愈，天然無刺激。

??⑧ 根治慢性胃炎的食療方

慢性胃炎反反復復，胃脹胃痛、反酸噯氣，這個法子堅持做就能見效：取新鮮的黃瓜藤，清洗干凈后加水煮水喝，每天堅持飲用，慢慢就能調理好慢性胃炎，很多人親身試過，效果特別顯著，食材隨手可得。

??⑨ 防癌抗癌、強身健體的食療湯（純食材無藥材）

這個方子全是日常食材，沒有任何藥材，放心喝就行，有病治病、無病強身，對各類癌癥都有輔助調理作用：?牛蒡、香菇、白蘿卜、白蘿卜纓子，四種食材各取四分之一的量，一起加水煮開后，當作日常茶飲喝就行。喝了之后會排氣增多，這都是身體在代謝排毒的表現。食材里的香菇含香菇多糖，是抗癌的好成分，食療溫和不傷身，還能補元氣，搭配堅持鍛煉，自身正氣足了，就能更好抵御病癥。

??⑩ 快速緩解嗓子、牙齦發炎的妙招

嗓子腫痛、牙齦紅腫發炎，疼得吃不下飯說不了話，這個法子堪稱急救良方：晚上把新鮮西瓜切成小塊，蘸上少許食鹽直接吃，切記一定要在晚上吃，吃完后當時就能感覺到腫痛減輕，第二天起來基本就能痊愈，立竿見影。

??? 調理夜盲癥的食療方

晚上看不清東西、眼前發蒙，這就是咱們常說的夜盲癥，老方子調理起來效果極好，喝著還香：?菊花、枸杞、打碎的鮑魚殼，再加上適量羊肝，沒有羊肝用豬肝代替也可以，全部食材加水一起煮，煮好后喝湯吃肉，不用喝太久，就能徹底改善夜盲的問題，眼睛看東西也會更清亮。

??? 專治秋冬干咳、遇冷咳嗽的偏方

秋末冬初，一遇冷空氣就咳不停，沒有痰只是干咳，咳得胸口發疼，這個方子對癥又見效：取新鮮黃蒿，切碎后和雞蛋攪勻，用香油煎成荷包蛋，趁熱吃完后立刻上床睡覺，捂出一身汗，第二天咳嗽就好了。切記，吃完后再渴也不能喝水，否則藥效就沒了，一定要遵守這個細節。

??? 根治痔瘡的良方

內痔外痔、混合痔，疼得坐立難安還容易反復，這個方子是民間的寶：取東北野生黑木耳（超市就能買到），泡發洗凈后加水煮沸，每次喝200毫升的木耳水，一天喝兩次，連喝三兩天，痔瘡就能徹底痊愈，而且再也不會復發，溫和無刺激，男女老少都能用。

??? 調理眼睛麥粒腫的小妙招

眼睛上長麥粒腫，又腫又疼還影響視物，不用滴眼藥水，有個超神奇的法子：找一根黑色的縫衣線，在眼睛長麥粒腫對側的中指根部，纏上幾圈，不用太緊，過不了多久，麥粒腫就會慢慢消退痊愈，簡單到難以置信。

??? 根除紅眼病的偏方

紅眼病（結膜炎）又紅又腫又癢，這個民間老方根治不反復：?摘新鮮的飛來榕葉子，燒成灰后煮水，用煮好的水清洗眼睛，同時再內服一碗黃糖水，堅持三天，紅眼病就能徹底根除，再也不會復發。

??? 快速緩解眼睛上火的妙招

眼睛上火紅腫、干澀疼痛，滴眼藥水見效慢，民間有個速效法子：取剛生完孩子的產婦奶水，莊閑和游戲滴幾滴到眼睛里，清熱降火的效果特別好，紅腫干澀的癥狀能快速消退，比眼藥水管用得多。

??? 調理長期頑固性咳嗽的食療方

咳嗽好了又反復，總留個病根，時不時咳幾聲，成了頑固性咳嗽，這個法子能斷根：每天睡前，用香油炒草雞蛋，不加任何調料，趁熱吃下去，堅持天天吃，一直吃到不咳嗽為止，一般連續吃一個月，就能徹底根治長期咳嗽，食材簡單，效果顯著。

??? 緩解便秘的天然食療方

便秘難受還傷身體，不用吃瀉藥，靠日常食材就能輕松解決：每天吃點南瓜或者蒸紅薯，軟糯香甜好入口，吃完第二天，大便就能變得順暢無比，天然潤腸通便，還能補脾胃，老少皆宜。

??? 根治腿抽筋的土方子

半夜腿抽筋疼得鉆心，發作起來苦不堪言，這個方子一次見效：取一把燈芯草，放在火上燒成灰，用溫水沖開后喝下，只需要喝一次，腿抽筋的毛病就能徹底根治，再也不會半夜發作。

??? 調理小兒肺炎的兩個良方（廣東民間方）

小孩子患上肺炎，家長心疼又著急，這兩個食療方溫和無副作用，調理效果極好，寶媽們一定要收藏：

?一方：新鮮魚腥草燉荷包蛋，每天吃一次，清熱潤肺、消炎止咳；

?二方：沙參20克，先用少許溫水泡軟后切成小片，泡沙參的水不要倒掉，和沙參片一起加水，打入雞蛋打散，加適量冰糖，隔水燉一小時即可。一周燉一次，堅持調理，小兒肺炎就能慢慢痊愈。

??? 根治扁平疣的妙招

皮膚上長扁平疣，凸起粗糙還影響美觀，這個法子堪稱神效：取新鮮的長條紫茄子，切下茄子蒂把，放在炭火上烤熱，趁熱擠出蒂把里的汁水，用溫熱的茄蒂水使勁擦拭扁平疣的部位，堅持幾次，扁平疣就能徹底消退，不留痕跡。

??? 調理孩子積食拉稀的小方子

小孩子吃多了、撐著了，也就是老話講的“傷食”，會拉肚子、腹脹哭鬧，這個方子特別靈驗：取適量芝麻醬，加上等量的蜂蜜，攪拌均勻后給孩子吃一點，很快就能消食止瀉，孩子不遭罪，食材也都是家常的。

??? 淡化面部皺紋的護膚方（天然無添加）

臉上長皺紋顯老態，不用買昂貴的護膚品，這個天然方子淡化皺紋有特效：?取半兩新鮮黃瓜汁，加入等量的雞蛋清（約一個雞蛋的量），充分攪勻后，每晚睡前洗臉，把調好的汁液涂抹在面部皺紋處，第二天早上用溫水洗凈，堅持半個月到一個月，皮膚會慢慢收縮緊致，面部皺紋也能慢慢消除，天然護膚還不傷膚。

??? 調理高血壓的三個實用良方（任選其一即可）

高血壓是中老年的常見病，這三個方子簡單易行，堅持用就能見效：

?① 香蕉皮30克，曬干后加水煎煮，每天喝三次，堅持一個月就能見效；

?② 取15克中藥羅布麻，用開水沖泡當茶飲，每天喝，半個月見效；

?③ 銀杏葉15克，開水沖泡代茶飲，每日飲用，半個月就能看到效果。

??? 調理低血壓的茶飲方（精準藥量）

血壓偏低、頭暈乏力、渾身沒勁，這個方子補氣升壓效果好：?甘草20克，桂枝、肉桂各40克。將這三味藥材混合在一起，每次取適量用開水沖泡當茶喝，連續飲用一周，低血壓的癥狀就能明顯改善，身體也會更有勁。

??? 調理血脂稠的兩個良方（精準藥量）

血脂稠、血液黏稠，容易引發各類血管問題，這兩個方子對癥調理，效果顯著，分療程堅持即可：

?① 枸杞子10克，何首烏、草決明、山楂各15克，丹參20克，加水煎煮后服用，每天喝兩次，七天為一個療程，連續喝四個療程就能治愈；

?② 山楂、銀杏葉、絞股藍各15克，一起用開水沖泡當茶飲，半個月為一個療程，連喝四個療程，血脂就能慢慢恢復正常。

??? 淡化色斑、調理肝脾的醋泡黃豆方

臉上長色斑、膚色暗沉，還想調理血脂和肝功能，這個方子一舉多得：?500克食醋浸泡250克黃豆，密封瓶蓋浸泡15天，泡好后，每天早餐后嚼食10-15粒醋泡黃豆，堅持吃，臉上的色斑會慢慢淡化，還能降低膽固醇、改善肝功能，食材簡單，效果持久。

??? 根治腳汗、腳臭的土方子

腳汗多、腳臭難聞，夏天穿鞋更是尷尬，這個法子輕松解決：取新鮮白蘿卜煮水，每晚用蘿卜水熏洗雙腳30分鐘，連續洗半個月，腳汗和腳臭就能徹底根治，再也不會有異味煩惱。

??? 根除腳氣的偏方

腳氣瘙癢、脫皮起泡、爛腳丫，反反復復難根治，這個方子三天除根：?準備一斤新鮮韭菜，加水煮十分鐘，放溫后泡腳，每天泡一次，每次泡20分鐘，連續泡三天，腳氣就能徹底痊愈，再也不復發。

??? 調理神經衰弱的良方（精準藥量）

神經衰弱、失眠多夢、心煩乏力、精神不振，這個方子安神養心效果好：?浮小麥50克，甘草24克，大棗20克，酸棗仁30克，全部混合后加水煎煮，每天喝一次，連續喝半個月，神經衰弱的癥狀就能徹底改善，睡眠也會變得安穩香甜。

????【重要溫馨提示】

這些流傳百年的民國民間偏方，都是老百姓的經驗之談，用料簡單、效果顯著，但中醫的核心始終是辨證論治、一人一方。每個人的體質有寒熱虛實之分，病癥的輕重、誘因也各不相同，所以這些良方雖好，切勿盲目自行使用。尤其是涉及藥材、藥量的方子，一定要在專業中醫師的指導下，根據自身癥狀辨證調理，才能安全有效，避免因不對癥引發不適。

愿這些珍貴的民間老方，能幫大家遠離小病痛的困擾，平安康健，這也是老祖宗留下的中醫藥智慧，值得我們好好珍藏。